廖宣凱在臉書粉專「形塑外表 設計生活 整形外科 廖宣凱醫師」指出，蛋白質雖是手術後普遍需要補充的營養，不過關於隆乳，只吃肉補充蛋白質是不夠，分享隆乳後的飲食知識。
●首選營養全榖類：除了普遍都知道的蛋白質之外，全榖雜糧也是很好的選擇。像是糙米、地瓜、南瓜、燕麥等，含有很高的維生素、膳食纖維、礦物質，不只能預防術後腸胃不適，更是良好的營養能量，幫助身體術後黏膜以及皮膚的修復。
●再補高鋅食品：一般來說，大家多數在男性朋友身上會聽到補鋅的需求，其實在手術之後，補鋅也是很重要，在飲食上選擇海鮮、南瓜籽、堅果這類高鋅食物，能幫助細胞修復與生長，更有助蛋白質組成，提升免疫力、幫助傷口癒合。
●飲料改選豆奶類：不只在一般豐胸的情況下能補充豆奶，其實在隆乳手術後也很建議飲用。像是豆漿、酪梨牛奶、鮮乳這類富含蛋白質的飲品，除了為身體添加優良蛋白質外，適量的攝取也能達到豐胸的效果，做為術後食補的一種。
●活血食補先不要：說到食補，雖然手術之後需要多補充營養，不過要提醒大家，若想進行傳統的食補，千萬要避開紅棗、生薑、桂圓這類藥膳，以免影響傷口的凝血功能，使得傷口不容易癒合。
(自由時報)
〔健康頻道／綜合報導〕對於上圍不滿意，想要豐胸又怕脂肪長錯位置，臻觀 / 澄觀中醫診所在臉書指出，從中醫觀點來看，豐胸的3個黃金期分別是青春期、產後期、熟女期，以中藥調理體質，加上針灸美胸穴位，使氣血循環旺盛，乳線暢通，讓脂肪長在該長的部位而不至於發胖。
中醫表示，中藥協助豐胸首要考量本身營養（脾胃）、氣血的問題，在看經絡（肝胃）是否通暢。服用如菟絲子、葛根、黃精、炙甘草、蛇床子、王不留行、紫河車、血蛤等中藥藥物來豐胸。再搭配針灸豐胸療程：天谿、膺窗、乳根、膻中、大包穴、三陰交、太衝穴、少澤等穴位，促進胸部四周氣血循環，促進乳腺通暢。
青春期重營養吸收
中醫指出，青春期是胸圍全力衝刺的階段，給予充足的營養，胸部便能發育良好，這個階段是乳房發育最重要的關鍵階段，若缺乏營養或腸胃不佳失於調理，容易變成發育不良的小胸部。
產後期內服外針灸有望大一杯
中醫說明，為了準備哺乳，胸部在孕期也會大幅成長，一旦退乳後，胸部也隨之縮小。產後搭配中藥、針灸調理及穴位按摩。理想的狀況是「進二退一」，有機會大一個罩杯。
熟女期中藥調理脂肪長對位置
中醫表示，過了青春期和產後，想讓胸部成長必須仰賴胸部脂肪的增加。腸胃虛弱或乳線不通可以用中藥調理。促進腸胄吸收養分，同時配合穴位按摩，令胸部氣血循環旺盛乳線暢通，才能獲得充足的養分，讓脂肪長在該長的部位，不至於發胖，並搭配美胸運動。
(自由健康網)
台灣是多雨氣候，當雨天民眾帶著溼答答的雨傘進入室內，難免擔心給店家留下一攤雨水，影響觀感，因此在台灣許多場所的入口皆擺設雨傘套，供民眾使用。不過一名網友分享，日前前往日本旅遊，發現日本人很少使用圖案雨傘套，即使放置一旁也幾乎無人取用，反而多使用擺放在門口的雨傘除水器將雨滴抖落，相當環保。
原PO在FB社團「日本自由行討論區」發文分享，以往至日本旅遊時遇到大雨，大多會前往附近的百貨公司躲雨，當時原PO發現，當地人幾乎都不用雨傘套，而是使用擺放在一旁的雨傘除水器，裡頭兩側皆有強力吸水布，透過抖動、旋轉將雨水甩落，比起使用塑膠傘套更加環保。
貼文一出，許多網友紛紛表示，「傘套真的很浪費塑膠」、「這個真的很棒」、「真希望台灣也能有這樣的東西，更重要的是有更多人也能理解環保的重要性」、「超棒，台灣可以參考」、「這個比傘套好多了，我也寧可這樣甩」、「其實圖案雨傘傘套真的很浪費，而且也不好用」、「好環保的設計」、「這樣的設計感覺不錯耶」、「真的是超貼心的設計」。
而有網友表示，近期在台北有看過同樣的圖案雨傘除水器，「台北101有喔」、「前幾個月在台北的百貨公司都有看到雨傘除水器」、「我在行天宮看過，而且圖示說明的很清楚」、「中正紀念堂也有，很不錯」、「中山誠品之前也有看過，只是大家都把傘插在那」，對此，原PO直呼，目前台灣的雨傘除水器還很少，希望未來能更加普及。
來源：聯合新聞網
擁有一對渾圓飽滿的美胸是多數女性的願望，因此坊間也流傳許多針灸豐胸方法，像是經絡按摩、飲食調理、藥物補充⋯等都有。中醫師表示，女性的胸部發育與激素有很大關係，激素經氣血推行後能刺激乳房細胞變大，不過「補氣血」是否可以讓胸部變大，還是會因為每個人的體質不同而產生差異。
欣華安中醫診所副院長艾莉絲於臉書粉絲頁發文，一名受劇烈經痛困擾的上班族到中醫診所做氣血調理，結果不僅經痛狀況改善，胸部也變大了。艾莉絲表示，根據看診經驗，喝補氣血的中藥後胸部有可能會變大，因為中藥容易使身體的代謝和內分泌發生改變，這樣就有可能使胸部發育。
延伸閱讀：
月經還沒來就身體到處痛？中醫揪「經前症候群」這4種人最容易發作
針灸豐胸調理3關鍵
艾莉絲指出，女性的胸部發育與卵巢生成的激素有很大的關係，激素經氣血推行後，會經由乳腺進入乳房的深層組織當中，刺激乳房細胞變大、刺激脂肪在乳房堆積。除此之外，身體在氣血充足與循環良好的情況下，也會讓胸部的氣色看起來飽滿。
中醫觀點的針灸豐胸原理，主要是疏通乳房經絡，並且刺激乳腺發育，才會使乳房增大圓潤。對此，艾莉絲也分享中醫「豐胸調理」的3個關鍵，包括子宮、乳腺以及氣血都要注意：
子宮是否溫暖：子宮和乳房沒有直接的關係，但是子宮和乳房都會受內分泌激素影響。「宮寒」會導致子宮功能不足、激素無法正常分泌等情況，月經也會因此失調或是經痛，更嚴重的話會影響到未來備孕與懷孕。可以在中醫師的指導下服用一些中藥湯劑，像 當歸、黨參、丹參、茯苓、熟地、生薑、艾葉等都是治療宮寒的良藥。
乳腺是否暢通：激素可以透過乳腺到深層組織內，因此乳腺不通的話，激素就沒有通暢的走道可以進到乳房內刺激乳房，進而影響到胸部大小。治療在於疏肝、活血、通絡、化瘀等為主，平時輔以按摩、推拿，以增強乳房的氣血供給。
氣血是否足：貧血是西醫的概念，指紅血球數量低於正常值，不能充分供氧。中醫的概念包括了氣虛和血虛，會導致臟腑功能發生衰退。乳房在中醫屬脾胃，所以脾胃不好也就消化吸收不好、影響乳房發育所需養分。臨床上以四物湯為基礎來加減應用的方劑很多，包括加四君子湯則成 八珍湯；加四君子湯再加黃耆、肉桂成為「十全大補湯」，也有酌量加上 紅棗、枸杞、黨蔘同時補脾補胃，達到氣血雙補的功效。
補氣血豐胸依體質而定
艾莉絲表示，女性朋友因氣血不通而產生的頭痛、貧血、疲倦無力、經痛與衰老等問題，中醫的調理藥方都可以治療。不過，補氣血是否可以讓胸部變大，還是會因為每個人的體質不同而存在差異，建議民眾就醫諮詢才能對症下藥。
(中時新聞網)
廣告傘印刷是雨傘印刷重要的生意，它提供客戶能將自己喜愛的圖案、文字印刷在傘布上，甚至還能依據款式來訂製。例如如果現成的雨傘中，沒有你想要的款式，也能依據不同的部位或零件來搭配。像是想要直傘、搭配綠色的傘布，這點也能做到。在本文中，我們將探討廣告傘客製化的細節。
什麼是廣告傘印刷？
廣告傘印刷是一種常見的客製化雨傘項目，也能稱為雨傘印刷。其主要目的是在傘布上印製想要的圖案、文字。該印製方式通常採用網版印刷、熱昇華印刷、熱轉印等，通常要由印刷師傅進行，事先將客戶想要的圖案製版然後在工作室裡印製。
客製化過程
廣告傘印刷通常在組裝成型前印刷，以確保傘布在最平整的狀態下被印製。
廣告雨傘贈品
雨傘印刷可以做為企業禮贈品，將品牌logo、企業形象色印在傘布上。
