寒流來襲基隆街友鋪紙板塑膠袋雨傘 志工送熱食抗寒

寒流來襲，基隆火車站南站昨晚出現比平常更多街友，有的街友鋪紙板，有的撐塑膠套或雨傘訂製扺寒風， 志工送熱食、暖暖包及大衣等抗寒。 昨天晚上基隆市天行者慈善協會理事長李昌萬、執行長黃永翔、暖暖區市議員林旻勳及碇內社區發展協會執行長邱玫萍等人，共同準備雨傘訂製禦寒衣物、暖暖包、防寒墊、麵包及乾糧等物資，提供給街友使用。 執行長黃永翔表示，基隆已經連續下雨多日，且氣象局指出昨晚到周二清晨恐出現十度低溫，擔心路行者們會失溫挨餓，特別在晚間發送物資幫助他們度過寒冷的夜晚。 理事長李昌萬表示，天行者慈善協會長期以來都很關心社會基層，基隆的路行者們生活本來就很辛苦，加上近期連日大雨，讓他們連打臨時工的機會都沒有，更遑論三餐溫飽，很感謝林旻勳議員及愛心食物銀行，共同響應這次的緊急任務，讓路行者們感到社會的溫暖。 根據中央氣象局指出，受大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低，27日晚至28日，金門縣局部地區有10度以下氣溫(黃色燈號)發生的機率，請注意。 聯合報

三款防曬霜又未通過消協測試

今年，有三款防曬霜未能通過新西蘭消費者協會（Consumer NZ）最新一輪的防曬抗UV測試，且去年，這幾個品牌就沒能達標。 這三款防曬霜分別是： Natural Instinct Invisible Natural Sunscreen SPF30 Sukin Suncare Sheer Touch Facial Sunscreen Untinted SPF30 Banana Boat Daily Protect Sunscreen Lotion SPF50+ 它們都未能達到其防曬抗UV係數（SPF）標籤上顯示的防曬等級，且Sukin 和 Banana Boat 也未達到防曬霜的廣譜（broad-spectrum）要求。 人們通過防曬霜的 SPF 來衡量其對 UVB 射線的防護，通過廣譜來衡量防曬霜對 UVA 和 UVB 射線的防護。 同時，消費者協會測試的9款防曬霜中，以下6款符合其 SPF 標籤聲明和廣譜保護要求： – Cetaphil Sun Kids Liposomal Lotion SPF50+ – Eau Thermale Avene Face & Body Lotion SPF50+ – Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Lotion Sunscreen SPF50+ – UV Guard Max Sunscreen SPF50+ – Reef Coconut Sunscreen Dry-Touch Lotion SPF50 – Skinnies Sungel SPF30 在12月7日的早間新聞節目 Breakfast 上，消費者協會的高級撰稿人貝琳達．卡斯爾斯（Belinda Castles）表示，他們很高興大多數防曬霜在第一輪防曬霜測試中符合了標準，新西蘭人可以在今年夏天做出明智的選擇。 她表示，由於Covid-19，該協會目前只能測試9款防曬抗UV霜，但他們計劃再測試另11款，包括流行品牌和兒童產品。 更多的檢測結果有望在新年落地。 去年，Natural Instinct 和 Sukin 都靠美國實驗室 AMA 提供測試結果，但去年5月，AMA的所有者承認該實驗室偽造了測試結果。 來源:大紀元

豐胸怎樣才有效？這6件事不要做！中醫點名：這些食物會「妨礙豐胸」

對於想要健康、自然豐胸，且害怕手術的女性們來說，使用中醫調理是不錯的方式。不過中醫師李琪表示，看診時發現不少患者都有「妨礙豐胸」的生活習慣，倘若這些習慣不改，醫師再努力，療效也會有限。李琪點名以下6個常見的「妨礙豐胸」要點，看看你有沒有中招？

1.熬夜
李琪提到，氣血充足，胸部才有辦法順利發育，所以熬夜這種耗傷氣血的習慣，絕對是針灸豐胸大忌！青春期由於課業壓力，難免會需要熬夜念書，這個階段中醫會比較重視腸胃吸收和營養均衡，並鼓勵患者在有空檔時要多休息。

到了20歲以上，熬夜對身體的影響愈來愈大，不僅會抑制胸部發育，體重還可能直線上升，亂經、皮膚變差等問題也會接踵而來。就算透過中藥來補益氣血，也會因為熬夜而消耗掉。所以在調理豐胸時，最晚也請在半夜12點前睡著。

2.節食、減肥
胸部大小一半以上是由脂肪多寡來決定，其次是乳腺和肌肉，若想要豐胸，最好能將體重維持在標準範圍內，絕對不能太瘦。李琪建議，對於體重過重的人，應該採取漸進、溫和的減重方式，盡可能讓三餐吃得均衡營養。飲食上不能只吃水煮食物，一定要攝取適量的健康油脂，並搭配運動，才能避免在減肥的同時瘦到胸部。

而對於體重太輕的人，中醫會先著重腸胃調理，讓身體好好吸收食物養分，使體重上升到正常範圍內，並配合藥物或針灸，讓身體將養分轉化為胸部的脂肪，自然促進胸部發育。

3.常吃炸、烤、辣的食物和辛香料
腸胃的消化好、吸收好，才有辦法將食物轉化成豐胸所需的養分。若經常吃炸、烤、辣的食物和辛香料，一方面會刺激脾胃，使脾胃無法保持穩定的健康狀態，一方面會耗傷津血，使胸部得不到充足滋養。

4.吃太多水果、生食
李琪表示，吃太多的水果、生魚片、生菜沙拉，同樣會影響脾胃，導致消化不良的症狀；此外，生冷的食物吃多也會耗傷元氣，影響胸部發育。吃水果的頻率應以1周2～3次為宜，分量不能過多，每次半個飯碗的量便已足夠。一般飲食上，最好以煮熟的食物為主。

5.過度疲勞
李琪說明，人在覺得累、疲勞時，氣血其實就已經處於不足的狀態，長期下來，一定會影響豐胸效果。過度疲勞，通常與睡眠不足、睡眠品質不好、太晚運動、脾胃消化不良、長期壓力、以及心肺力量不足有關。若疲勞的狀況已經持續一段時間，要盡快找中醫改善。

6.月經失調
胸部大小除了與脂肪體積有關，「乳腺」也占了部分因素。李琪說明，乳腺的數量、大小與雌激素和黃體素有關，而這兩種激素又與月經關係密切。雌激素可以促進脂肪朝胸部堆積，並刺激乳腺生長；黃體素則能促進乳腺的發育和成熟。

當月經周期不規律、經期天數太長或太短、月經量太少時，雌激素和黃體素會處於較不穩定的狀態，乳腺的發育受限，胸部尺寸就會受到影響。所以在豐胸時，李醫師也會同時進行月經的調理，使內分泌回到平衡狀態。

另外，李琪也特別提醒，雌激素雖然能促進豐胸，但千萬別自行服用標榜含有「植物性荷爾蒙」、「野葛根」、「白高顆」的產品，以免導致亂經、不正常出血、過敏、癌症等副作用。

資料來源／李琪中醫師

(健康2.0)

新北2男因超車大打出手 球棒、雨傘、摺疊刀齊飛

新北市新店區昨天深夜發生球棒對決雨傘戲碼！劉姓男子與陳姓男子因超車問題爆口角，雙方下車後大打出手，劉男持球棒痛打對方，而陳男則拿黑色雨傘訂製反擊；打完後不罷休，雙方開車競逐一公里，撞車後才悻悻然作罷。民眾見有街頭棒球隊現身急忙報警，警方介入後先將頭、臉濺血的陳男送醫，並在劉男車上搜出折疊刀，將依違反社維法送辦。 警方調查，21歲劉男與42歲陳男昨天晚上11點多，在新店區中安大橋上發生行車糾紛，劉男不滿被陳男超車，下橋後火氣大，開車窗叫囂，雙方不約而同臨停安康路一段下車理論。劉男持木棒攻擊陳男頭部，陳男不甘示弱，從車上拿出雨傘訂製回擊。 雙方互毆後本上車各自離去，不料又因路線相同再爆衝突，2車競逐近一公里，互相碰撞後因陳男的汽車爆胎才停戰。警方獲報「球棒打架案」火速趕抵，經觀察陳男頭部、左臉、左手有明顯傷勢，先將他送新店慈濟醫院治療，幸無大礙，至於劉男僅有手指輕挫傷，遂將劉男帶回派出所偵辦。 警方事後在劉男車上查獲一把摺疊刀，他稱當下有用來揮舞，但沒有傷人，全案依傷害、毀損罪嫌偵辦；另針對球棒攻擊、摺疊刀揮舞一事，警方表示將依違反社維法第63條「無正當理由攜帶具有殺傷力之器械」將劉男送辦。 聯合報